신기해

명상은 조용히 자신의 마음에 귀 기울여 높은 수준의 자각을 이룸과 동시에 내면의 평안에 도달하게 해준다. 당신이 언제 어디에 있던지 명상을 할 수 있다. 명상이 당신에게 일어나고 있는 일과 상관없이 평안과 평화를 느낄 수 있게 해준다는 사실은 자명하다. 이 글을 읽고 나면, 당신은 명상이 어떤 행위인지 알게 될 뿐만 아니라 깨달음과 축복으로 가득 찬 여행을 시작하게 될 것이다. 1.조용한 장소를 고르라. 명상은 고요하고 조용한 장소에서 행해져야 한다. 그래야 명상에 잘 집중할 수 있고 외부의 자극으로 자기 자신에게 끝도 없는 질문공세를 펼치지 않게 된다. 5분이든 30분이든지 명상하는 동안에는 어떤 것에도 방해 받지 않을 수 있는 장소를 찾아야 한다. 그 장소가 꼭 커야만 하는 것은 아니다. 큰 옷장에서..

이슈, 생활정보 2021. 4. 22. 20:57

고추나무순 효능/호흡기 질환 개선 1. 이뇨 작용 ​소변은 우리 몸속에서 빠져나가는 노폐물이라 생각하는데, 실제로 우리 몸의 건강 상태를 확인할 수 있는 아주 중요한 계기판이라고 할 수 있습니다. 그래서 건강검진을 할 때 소변의 상태를 먼저 확인하게 됩니다. 고추나무는 몸속에 있는 안 좋은 물질을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 이뇨작용에 좋으며 신장의 기능을 보호하는데 도움을 줍니다. 2. 호흡기 질환 개선 천식은 폐 속의 기관지가 아주 예민한 상태로 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상인데, 고추나무는 기관지에 좋은 효능을 보이는 성분을 함유하고 있어 기관지와 천식 치료에 탁월한 효능을 보입니다. 또한 천식으로 인한 마른기침에도 좋은 효능을 보입니다. 마른기침이 있는 분들은 고추나무 열매를 채..

이슈, 생활정보 2021. 4. 18. 18:14

4월부터 6월이 제철인 가죽나무는 참죽나무의 새순으로 스님들이 먹는 진짜 나물이라는 뜻에서 ‘참죽나물(가죽나물)’이라고 합니다. 가죽나물은 ‘한 번 입맛을 들이면 끊을 수 없다’는 말이 있을 만큼 고소하고 쌉싸름한 맛이 좋아 중독성이 강하며 향이 독특해 웰빙 나물로 주목받고 있습니다. 가죽나물은 장아찌로 만들거나 무쳐서 먹기도 하며, 튀김, 부각 등 여러 요리로 만들어 먹는데요. 오늘은 가죽나물 효능에 대해 알려드리겠습니다. 1.가죽나물에 함유된 베타카로틴 성분은 혈관 내 콜레스테롤 수치를 내려주고 중성 지방을 억제해 주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 칼륨은 체내 나트륨 농도를 내려주고 혈압을 낮추는데 효과적입니다. 2. 가죽나물에는 살균 작용과 ..

이슈, 생활정보 2021. 4. 18. 18:09

어지럼증은 공간감각 장애로 볼 수 있다. 즉 눈, 귀, 몸 다시 말하면 시각, 평형감각, 체성감각의 불일치 및 조정 통합의 문제로 느끼는 증세라고 할 수 있다. 보통 일상 생활 속에서도 흔히 어지럼증을 경험하게 된다. 원인 ▶ 뇌신경계의 이상 • 뇌간과 소뇌의 뇌출혈과 뇌경색 • 뇌종양 • 편두통으로 두통과 함께 수 십 분간 어지럼증을 호소할 수 있지만, 두통 없이도 어지럼증을 나타낼 수 있다. • 수면장애 : 수면무호흡증 또는 불면증 • 뇌간 및 소뇌의 퇴행성 질환 ▶ 자율신경계의 이상 • 자율신경의 이상으로 실신 및 자율신경조절장애도 흔한 어지럼증의 하나이다. 눕거나 서거나 뇌로 일정한 혈액이 공급되는데 이를 위해서 자율신경은 아주 정교하게 신체의 혈관을 수축시켜서 항상 일정한 뇌혈류가 유지되도록 한..

이슈, 생활정보 2021. 4. 17. 09:32

이승기 주택 매입 배우 이승기가 서울 성북동에 위치한 2층 주택을 매입한 것으로 전해졌다. 부동산 업계에 따르면 이승기는 지난해 말 성북동 2층 짜리 주택을 56억3500만 원에 매입한 것으로 알려졌다. 해당 주택은 1980년대 초에 지어진 노후 주택이지만 대지면적 약 1000㎡, 연면적 1200㎡에 이르는 규모를 자랑한다. 이승기는 이 집 토지 및 당시 살고 있던 서울 강남구 삼성동의 브라운스톤 레전드 아파트 등을 담보로 은행에서 66억 원을 대출받았다고 전해졌다. 전통적인 부촌으로 손꼽히는 서울 성북구 성북동은 대기업 회장들이 선호하는 지역으로, 실제로 현대그룹 현정은 회장을 비롯해 박정원 두산그룹 회장, 정몽근 현대백화점 회장 등이 이 곳에 거주하고 있는 것으로 알려졌다. 연예인 중에서도 배우 배용..

이슈, 생활정보 2021. 4. 16. 20:53

불가리스 남양유업의 발효유 제품 ‘불가리스’가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 억제 효과가 있다는 주장이 나왔다. 박종수 남양유업 항바이러스면역연구소장은 13일 서울 중구 LW컨벤션 센터에서 한국의과학연구원 주관으로 열린 ‘코로나 시대 항바이러스 식품 개발’ 심포지엄에서 “발효유 완제품이 인플루엔자, 코로나19 바이러스에 효과가 있음을 국내 최초로 규명했다”고 주장했다. 박 소장은 “불가리스 발효유 제품에 대한 실험 결과 인플루엔자바이러스(H1N1)를 99.999%까지 사멸하는 것을 확인했고 코로나19 억제 효과 연구에서도 77.8% 저감 효과를 확인했다”고 말했다. 그러면서 “앞으로 추가적인 연구를 통해 세부 메커니즘을 규명하고 이를 바탕으로 국민 건강에 이바지할 수 있는 항바이러스 면역 증진 ..

이슈, 생활정보 2021. 4. 13. 21:49

서예지 배우 서예지가 과거 불거진 김정현의 태도 논란의 배후라는 의혹이 제기되며 논란이 되고 있다. 서예지의 소속사 측은 12일 오전 해당 보도를 접하고 “확인 중”이라고 전했으나, 이후 별다른 입장을 내놓지 않고 있다. 서예지는 오는 13일 서울 CGV용산아이파크몰에서 열리는 영화 ‘내일의 기억’ 시사회에 참석할 예정이다. 논란이 불거진 후 영화 관계자는 “현재까지 변동사항이 없다”면서 서예지가 예정대로 참석할 것을 알렸다. 김정현의 논란에 침묵을 지키고 있는 서예지가 시사회에서 이를 직접 언급할지 관심이 쏠리는 상황이다. 서예지는 전 남자친구였던 김정현이 멜로 드라마를 하는것을 원치 않았고, 김정현은 이에 맞춰 ‘시간’의 대본을 수정하고 여자주인공인 서현과 스킨십, 애정신도 삭제를 요구했다고 설명했다..

이슈, 생활정보 2021. 4. 12. 18:33

파프리카 효능 일반적으로 파프리카는 15 ~ 30 kcal정도라고 하는데요. 색깔별로 칼로리가 다르기 때문에 파프리카 칼로리의 범위가 있는거더라구요. 칼로리가 제일 낮은 파프리카 색깔은 초록색을 지닌 파프리카라고 합니다. 만약 칼로리를 신경 쓰시는 분들이라고 한다면 초록색 파프리카를 드시는 것이 좋을 것 같아요. 1.파프리카는 눈건강에 도움을 준다고해요. 비타민A와 비타민B 그리고 비타민C 까지 눈건강에 도움이 되는 성분들이 들어 있는데요. 야맹증 시력보호에도 효과를 가지고 있다고 하니 평소에 눈건강 때문에 고민하셨던 분들이라면 파프리카를 챙겨드시는것도 도움이 되지 않을까 싶습니다. 2.파프리카는 골다공증 예방에도 도움이 되는데요 이는 칼슘과 인 성분때문이에요. 칼슘과 인 성분으로 골다공증 예방은 물론 ..

이슈, 생활정보 2021. 4. 11. 22:23