오이는 슈퍼푸드
오이는 슈퍼푸드 오이는 전세계에서 4번째로 가장 많이 재배되는 야채이며 ‘슈퍼 푸드’라 불릴 만큼 건강에 좋답니다. 오이는 호박과 수박과 같은 과에 속합니다. 그렇기 때문에 오이에도 호박, 수박처럼 수분이 풍부하고, 청량감이 있으며 살을 빼려는 사람들에게 놀라운 효능을 제공합니다. ① 체내에 수분을 공급해줍니다.너무 바빠 물을 충분히 마시지 못한 경우 차가운 오이를 먹으세요. 오이는 수분이 90%랍니다. ② 신체 안팎의 열을 식혀줍니다.오이를 먹으면 체내의 열을 식혀줍니다. 피부에 오이를 붙이면 따가운 태양빛에 탄 몸의 열을 식혀줍니다. ③ 독소를 제거해줍니다.오이의 수분은 체내의 찌꺼기를 쓸어내 줍니다. 규칙적으로 오이를 먹으면,신장결석을 녹여주는 것으로 알려져 있습니다. ④ 일일 권장 비타민을 공급해..
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2021. 2. 17. 21:12